بهترین کوچینگ برای یک کشتی گیر کیست؟
جیرئیل خان بابائی
بهمن ۱, ۱۴۰۲
29۰533
مربی عزیز، تو در تکنیک بی نظیری، در آموزش فنون هم رقیب نداری. هیچ تنابنده ای نمی تواند عشق و علاقه ات به کشتی را انکار کند. دلسوزتر از تو نیز در ورزش گیر نمی آید. اما “کوچینگ صحیح” بعضی وقتها ارتباطی به آگاهی از تکنیک و تاکتیک ندارد. کوچینگ صحیح،بیشتر از آن که با “دانش فنی” مرتبط باشد، به هنر “انتقال” دانش فنی پیوند دارد. این بیست مورد را بخوان، ضرر نمی کنی،تمام علم و دانش کشتی را بدانی اما از کوچینگ صحیح بی اطلاع باشی شاگردت نتیجه نمی گیرد و ملت می گویند فلانی مربی خوبی نیست!
۱.داد زدن در ثانیه های اول موقوف. حرف های ا ول کشتی را قبل از رفتن شاگردتان به روی تشک بزنید.
۲. در کوچینگ،برای خودتان شریک نگیرید. اجازه ندهید کسی در کارتان دخالت کند. حتی اگر پدر یا برادر شاگردتان باشد.
زیرا آشپز که دو تا شد…
۳.شاید صدای شما به گوش شاگردتان نرسد. اما مطمئنا وقتی چند نفر با هم داد می زنند هرگز صدای آنها به گوش کشتی گیر نمی رسد!
چون هر کسی برای خودش چیزی می گویدو شلم شوربا می شود. با داد زدن دسته جمعی کاری پیش نمی رود.
گاهی آرامش و سکوت،بهترین کمکی است که می توانید به شاگردتان منتقل کنید.
۴.کاری به کار داور نداشته باشید. شما فقط کوچ شاگردتان هستید نه ناظر داوری.
۵.در زمان های دور و نزدیک بعضی از مربیان سرشناس، کنار تشک از الفاظ نامناسب استفاده می کردند.
فحش دادن و بی حرمتی کردن در شأن کشتی نیست. کشتی هنر است،نه یقه گیری در چاله میدان.
۶.گلوی خودتان را جر ندهید. مطمئن باشید با چهار یا پنج کلمه هم می توانید شاگردتان را هدایت کنید و به پیروزی برسانید.
کم گوی و گزیده گوی چون دُر!
۷.فراموش نکنید هر دستوری که صادر می کنید، رقیب هم می شنود!
۸.به کشتی گیرتان آرامش بدهید. حتی اگر نگاهش به شما افتاد لبخند بزنید تا میزان حیرت آوری از استرس کاذب او را تخلیه کنید.
۹.هی نگویید “برو برو”،”بگیر بگیر” و از این حرفها. کار یک فرمانده جنگ، فقط صادر کردن دستور حمله نیست!
۱۰.حرص نخورید و جوش نزنید. عصبانیت شما کمکی به کشتی گیرتان نمی کند.
۱۱.شما مثل راننده ای هستید که روی جاده یخ زده می خواهد به مقصد برسد. حواس شما فقط باید به کشتی گیرتان باشد.
کاری به مربی حریف، تماشاچی، داوران و … نداشته باشید. تمرکز، تیزترین سلاح یک کوچ موفق است.
۱۲.شاگردتان اگر در حین مسابقه مرتکب اشتباه شد و پوئن داد، سرش داد نزنید. زیرا این طوری حریفان او می شوند دو نفر!
اگر قاتق نان نیستید قاتل جان هم نباشید.(ببخشیدها!)
۱۳.جنبه شکست داشته باشید! هیچ مسابقه ای نیست که دو رو نداشته باشد.
۱۴.وقتی پنج بار یک دستوری را صادر کردید و باز هم گوش نکرد، دیگر بیشتر از این اصرار نکنید. کمی سکوت کنید و سپس
با بیان دیگری، هدایت کشتی گیرتان را دنبال نمایید.
۱۵.شأن یک مربی فقط اعلام وقت نیست. این مسئولیت سنگین (!) را به یک نفر دیگر محول کنید.
۱۶.در تایم استراحت، یا باد بزنید یا حرف بزنید. باد زدن،آهنگ کلام شما را از بین می برد. متقابلا حرف زدن هم باعث ناموزونی باد زدن
می شود. لطفا یک نفر فقط باد بزند و یک نفر هم صحبت کند.
۱۷.دوران مربیان غرغرو و جیغ جیغو سالهاست که در دنیا به سرآمده. شما بهتر از هر کسی می دانید که با هوار زدن،
نمی توان کشتی گیر را به پیروزی رساند.
۱۸.بهترین روش برای تهییج کردن کشتی گیر، شخصیت دادن به اوست. نه فریاد زدن و دیوارهای سالن را لرزاندن!
۱۹.اگر کشتی گیرتان برنده شد شما هم در پیروزی او سهیم هستید. پس اگر شکست خورده، سهم خودتان را انکار نکنید.
مربی و شاگرد،در ناکامی ها و کامیابی ها شریک هستند،همانطور که کشتی گیران باید فیلم مسابقه شان را تماشا کنند،
شما هم نحوه کوچینگ تان را بارها و بارها مرور کنید.
