بهترین کوچینگ برای یک کشتی گیر کیست؟
جیرئیل خان بابائی
بهمن 1, 1402
150139
مربي عزيز، تو در تکنيک بي نظيري، در آموزش فنون هم رقيب نداري. هيچ تنابنده اي نمي تواند عشق و علاقه ات به کشتي را انکار کند. دلسوزتر از تو نيز در ورزش گير نمي آيد. اما “کوچينگ صحيح” بعضي وقتها ارتباطي به آگاهي از تکنيک و تاکتيک ندارد. کوچينگ صحيح،بيشتر از آن که با “دانش فني” مرتبط باشد، به هنر “انتقال” دانش فني پيوند دارد. اين بيست مورد را بخوان، ضرر نمي کني،تمام علم و دانش کشتي را بداني اما از کوچينگ صحيح بي اطلاع باشي شاگردت نتيجه نمي گيرد و ملت مي گويند فلاني مربي خوبي نيست!
1.داد زدن در ثانيه هاي اول موقوف. حرف هاي ا ول کشتي را قبل از رفتن شاگردتان به روي تشک بزنيد.
2. در کوچينگ،براي خودتان شريک نگيريد. اجازه ندهيد کسي در کارتان دخالت کند. حتي اگر پدر يا برادر شاگردتان باشد.
زيرا آشپز که دو تا شد…
3.شايد صداي شما به گوش شاگردتان نرسد. اما مطمئنا وقتي چند نفر با هم داد مي زنند هرگز صداي آنها به گوش کشتي گير نمي رسد!
چون هر کسي براي خودش چيزي مي گويدو شلم شوربا مي شود. با داد زدن دسته جمعي کاري پيش نمي رود.
گاهي آرامش و سکوت،بهترين کمکي است که مي توانيد به شاگردتان منتقل کنيد.
4.کاري به کار داور نداشته باشيد. شما فقط کوچ شاگردتان هستيد نه ناظر داوري.
5.در زمان هاي دور و نزديک بعضي از مربيان سرشناس، کنار تشک از الفاظ نامناسب استفاده مي کردند.
فحش دادن و بي حرمتي کردن در شأن کشتي نيست. کشتي هنر است،نه يقه گيري در چاله ميدان.
6.گلوي خودتان را جر ندهيد. مطمئن باشيد با چهار يا پنج کلمه هم مي توانيد شاگردتان را هدايت کنيد و به پيروزي برسانيد.
کم گوي و گزيده گوي چون دُر!
7.فراموش نکنيد هر دستوري که صادر مي کنيد، رقيب هم مي شنود!
8.به کشتي گيرتان آرامش بدهيد. حتي اگر نگاهش به شما افتاد لبخند بزنيد تا ميزان حيرت آوري از استرس کاذب او را تخليه کنيد.
9.هي نگوييد “برو برو”،”بگير بگير” و از اين حرفها. کار يک فرمانده جنگ، فقط صادر کردن دستور حمله نيست!
10.حرص نخوريد و جوش نزنيد. عصبانيت شما کمکي به کشتي گيرتان نمي کند.
11.شما مثل راننده اي هستيد که روي جاده يخ زده مي خواهد به مقصد برسد. حواس شما فقط بايد به کشتي گيرتان باشد.
کاري به مربي حريف، تماشاچي، داوران و … نداشته باشيد. تمرکز، تيزترين سلاح يک کوچ موفق است.
12.شاگردتان اگر در حين مسابقه مرتکب اشتباه شد و پوئن داد، سرش داد نزنيد. زيرا اين طوري حريفان او مي شوند دو نفر!
اگر قاتق نان نيستيد قاتل جان هم نباشيد.(ببخشيدها!)
13.جنبه شکست داشته باشيد! هيچ مسابقه اي نيست که دو رو نداشته باشد.
14.وقتي پنج بار يک دستوري را صادر کرديد و باز هم گوش نکرد، ديگر بيشتر از اين اصرار نکنيد. کمي سکوت کنيد و سپس
با بيان ديگري، هدايت کشتي گيرتان را دنبال نماييد.
15.شأن يک مربي فقط اعلام وقت نيست. اين مسئوليت سنگين (!) را به يک نفر ديگر محول کنيد.
16.در تايم استراحت، يا باد بزنيد يا حرف بزنيد. باد زدن،آهنگ کلام شما را از بين مي برد. متقابلا حرف زدن هم باعث ناموزوني باد زدن
مي شود. لطفا يک نفر فقط باد بزند و يک نفر هم صحبت کند.
17.دوران مربيان غرغرو و جيغ جيغو سالهاست که در دنيا به سرآمده. شما بهتر از هر کسي مي دانيد که با هوار زدن،
نمي توان کشتي گير را به پيروزي رساند.
18.بهترين روش براي تهييج کردن کشتي گير، شخصيت دادن به اوست. نه فرياد زدن و ديوارهاي سالن را لرزاندن!
19.اگر کشتي گيرتان برنده شد شما هم در پيروزي او سهيم هستيد. پس اگر شکست خورده، سهم خودتان را انکار نکنيد.
مربي و شاگرد،در ناکامي ها و کاميابي ها شريک هستند،همانطور که کشتي گيران بايد فيلم مسابقه شان را تماشا کنند،
شما هم نحوه کوچينگ تان را بارها و بارها مرور کنيد.
